SheRoots – Erlebe den inneren Luxus als Frau wieder mit dir und Mutter Erde verbunden zu sein

#25 Frauenkreise, echte Verbindung und das Nervensystem in einer Großstadt

In dieser Podcastfolge geht es heute in eine tiefe Erfahrung, die ich im Kreis einer wundervollen Frauengruppe machen durfte. 
Mir ist wieder so bewusst geworden, dass wir als Frauen komplett verlernt haben, uns in unseren ureigenen Gemeinschaften in unserem Frausein zu verbinden.
Und wie viel leichter dadurch alles wird, weil wir uns sicher fühlen. 
- uns wirklich emotional zu öffnen und zu zeigen
- unsere Stimme wieder laut werden zu lassen
- uns zu sehen und zu halten, mit unseren Wunden und unserer Schönheit
Und zwar auf einer tiefen, echten Ebene. 
Das was da heilen, sich verändern und bewegen kann, ist mehr wert als Geld.
Und es wird langfristig größere Auswirkungen auf uns als Kollektiv, als Gemeinschaft haben, als wir uns jetzt vorstellen können. 
Die Natur findet immer einen Weg und so auch das Weibliche auf der Welt. 
Ich möchte dich einladen, mit mir auf diese Erfahrungsreise zu gehen, das Gefühl dahinter einzusammeln und meine wichtigsten Learnings gleich mitzunehmen. 💚
Mögen wir als Frauen im Kreis unsere heilsame und natürliche Gemeinschaft wieder finden, sie war nie weg. 
Interessierst du dich für den freien 1:1 Coaching Raum, den ich aktuell anbiete schreib mir unter coaching@andreahoenig.de für Details und eine erste kostenfreie Besprechung. 
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# 24 Fehler annehmen statt verstecken – Der Schlüssel zu echter Selbstliebe

NUR bis 20.06.2025 LOVE YOUR EDGES zum Early Bird Preis
In 5 Wochen hörst du auf so hart zu dir zu sein und fängst an dich in deine Ecken und Kanten zu verlieben
 
In dieser Folge geht es darum, warum wir uns oft verurteilen, wenn wir einen Fehler machen. 
Wie du deine Fehler in einem anderen Licht sehen kannst und dadurch echte Selbstliebe entsteht. 
Und warum Perfektionismus keine nette Schwäche ist, sondern dich davon abhält, wirklich du selbst zu sein. 
Wenn wir aufhören nur unsere schönen Seiten zu feiern ist der Weg frei zu echter innerer Ruhe und Gelassenheit. 
#Selbstliebe #FehlerAkzeptieren #MitgefühlMitMir #PersönlichesWachstum #AuthentischSein #Selbstakzeptanz #FehlerSindLeben #MutZurUnvollkommenheit #InnereStärke #Selbstfürsorge #FriedenMitMir #MentalHealth #WomenSupportingWomen #BewusstLeben #Achtsamkeit
 
 

#23 So schließt du Frieden mit jeder Delle & Falte – Körperakzeptanz lernen

NEU im Juli LOVE YOUR EDGES https://andreahoenig.de/love-your-edges/
In 5 Wochen hörst du auf so hart zu dir zu sein und fängst an dich in deine Ecken und Kanten zu verlieben. 
So viele Frauen hadern mit ihrem Körper und ihrem Aussehen.
Dabei ist unser weiblicher Körper unser Geschenk von Mutter Erde, ein Tempel und dein Zuhause. Daran darfst du dich erinnern.
Sich selbst zu akzeptieren ist die Basis, das Fundament für Selbstliebe, Selbstvertrauen und Mut. 
 
Wenn du aufhörst gegen dich zu arbeiten 
- hast du mehr Energie, weil Kapazitäten frei werden
- bist du selbstbewusster, weil du gut bist genauso wie du bist
- werden Beziehungen leichter, weil du dich nicht mehr so bewertet fühlst
 
Es ist dein Fundament, um dich wohlzufühlen, in dir sicher zu sein und eine der Grundpfeiler psychischer Gesundheit. 
Wenn du wissen willst, was es brauchst, damit dein Körper mehr und mehr zu deinem Zuhause wird und du dich nicht ablehnst sondern komplett liebevoll annimmst, dann ist diese Folge für dich. 🫶💚
 
#LoveYourEdges #Selbstakzeptanz #Selbstliebe #Körperakzeptanz #Frauenpower #FrauenImWandel #BodyPositivity #Selbstvertrauen #InnereStärke #WeiblichkeitLeben #MentalHealth #PsycheStärken #FrauSein #NatürlicheSchönheit #MutZurEcke #AchtsamkeitFürFrauen #FrauenImFokus #BalanceFinden #WohlfühlenImKörper #InnereRuhe #Selbstwertgefühl #FriedenMitSichSelbst #DeinKörperDeinZuhause #EckenUndKanten #EmpowermentFürFrauen #Naturverbundenheit #Lebensenergie #Frauengesundheit #Selbstannahme
 
 

#22 Deswegen leben viele Frauen im falschen Rhythmus - Kennst du diese Anzeichen?

Wenn du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren, ständig erschöpft bist und dich selbst kaum wiedererkennst – dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen darüber, warum so viele Frauen aus ihrem natürlichen Rhythmus geraten und wie du wieder näher zu dir findest. Mit mehr Klarheit, mehr Gefühl und einem neuen Blick auf deinen Alltag. Für ein Leben, das sich wieder mehr nach dir anfühlt.
https://andreahoenig.de/woman-nature-cycle/

#21 Deine Körpersignale – DAS wollen sie dir wirklich sagen, wenn du funktionieren musst(est)

Die Sommeredition vom Woman-Nature-Cycle ist da! Buchbar vom 21.–30.05.25, Early Bird bis 23.05. mit 300 € Bonus. In dieser Folge erfährst du, wie Körpersignale, Naturverbindung & zyklische Selbstfürsorge zusammenhängen – jenseits klassischer Selfcare. Für mehr Achtsamkeit, Erdung & echte weibliche Kraft. Jetzt reinhören & den Kanal abonnieren!👉 andreahoenig.de/woman-nature-cycle

#20 Wenn du die Macht deiner Entscheidungen als Frau spürst - kann das alles verändern

Du kümmerst dich so oft um andere – jetzt darfst du dich wieder an erste Stelle setzen. In dieser Folge geht es darum, wie kraftvoll deine Entscheidungen wirklich sind. Du wirst inspiriert, dir selbst zu vertrauen, dich liebevoll zu führen und mit neuer Klarheit durch deinen Alltag zu gehen – im Einklang mit deinem natürlichen Rhythmus. Eine Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden – ehrlich, zart und kraftvoll zugleich.

#19 Du musst es dir nicht verdienen, zu genießen – das brauchst du WIRKLICH

In dieser Folge geht es darum, wie du wieder genießen kannst – ohne schlechtes Gewissen, ohne vorher leisten zu müssen. Du erfährst, warum echter Genuss nichts mit Leistung zu tun hat, was dich bisher davon abhält und was du konkret brauchst, um dir Genuss im Alltag zu erlauben. Für Frauen, die sich nach mehr Selbstfürsorge, innerer Freiheit und Leichtigkeit sehnen – ganz ohne Druck. Du darfst. Jetzt.

#18 Die ‚Ich mach’s halt schnell selbst‘-Falle – und wie du liebevoll aussteigst

Melde dich kostenlos zur Masterclass „The Pleasure of not caring“ an – für Frauen, die sich wieder spüren wollen, auch wenn der Alltag voll ist. Lerne, warum der Satz „Ich mach’s halt schnell selbst“ mehr raubt, als du denkst – und wie du dich daraus befreist. Schick einfach eine Mail mit GENUSS an masterclass@andreahoenig.de oder kommentiere mit GENUSS unter dem Video. Jetzt ist Zeit für dich. 🌿

#17 Entschleunigung, wenn du rennst, aber nie wirklich ankommst. So hörst du damit auf

Dein Kopf rennt, obwohl du still sitzt? Diese Folge hilft dir, wirklich zu stoppen – mit deinem ganzen System. Du erfährst, warum dein Körper nicht einfach abschaltet und wie du durch Atmung, Natur & Körperwahrnehmung aus dem Dauer-Modus aussteigst.✨ Für echte Ruhe, die nicht verdient werden muss.💚 Starte mit dem 7-Tage-Nature Reset: www.andreahoenig.de/Nature-Reset/🌀 Du darfst anhalten. Jetzt.

#16 Digital Detox leicht gemacht – 3 Strategien, die wirklich funktionieren

Weniger scrollen, mehr bei dir ankommen – in diesem Video bekommst du 3 alltagstaugliche Strategien für bewussteren Medienkonsum. Ohne Druck, aber mit echter Klarheit & einem ehrlichen Bonus, der zeigt, was wirklich hinter dem Griff zum Handy steckt.✨ Für dein Nervensystem, deine innere Stimme & echte Verbindung im Alltag.👉 Dein Start: www.andreahoenig.de/Nature-Reset/💬 Interesse an Detox für Kids? Schreib KIDS in die Kommentare!