SheRoots – Erlebe den inneren Luxus als Frau wieder mit dir und Mutter Erde verbunden zu sein

#41 Wintersonnenwende 2025 - Yule Fest Rituale & das Licht in dir

Wintersonnenwende. Die längste Nacht des Jahres. 🌒
Vielleicht war es ein anstrengendes Jahr.Vielleicht ein schwieriges Jahr.
Vielleicht hast du viel gelernt – oder loslassen müssen.
Und jetzt, kurz vor dem Jahreswechsel, spürst du:Es ist Zeit innezuhalten.
💫
In dieser Folge spreche ich über die Wintersonnenwende und das alte Yule-Fest – und warum diese magische Zeit so heilsam sein kann, gerade wenn du das Gefühl hast, viel getragen zu haben.
Du erfährst:
🕯️ Was die Wintersonnenwende wirklich bedeutet (und warum sie mehr ist als nur "die längste Nacht")
🕯️ Was das Yule-Fest ist – und welche alten Rituale unsere Vorfahrinnen gefeiert haben
🕯️ Wie du moderne Rituale in deinen Alltag integrieren kannst (ohne noch mehr auf die To-Do-Liste zu packen)
🕯️ Warum du manchmal das Gefühl hast, nicht "richtig" zu sein – und was die Wintersonnenwende dir darüber sagen kann
🕯️ Wie du das Licht in dir wieder anzündest, auch wenn gerade vieles herausfordernd ist
💚
Diese Folge ist für dich, wenn:
Du ein intensives Jahr hinter dir hast
Du dich nach Ritualen sehnst, die dich nähren statt fordern
Du die Wintersonnenwende bewusst erleben willst – verbunden mit dir und der Natur
Du spürst, dass es Zeit ist, innezuhalten und neu auszurichten
Die Wintersonnenwende erinnert uns: Nach der dunkelsten Nacht kehrt das Licht zurück. Immer.
Vielleicht ist das dein Zeichen. 🌙✨
 
⭐ 1:1 TaraLux Coaching
Private 1:1 Begleitung für Frauen. Damit dein Alltag, sich wieder nach dir und nach Heimkommen anfühlt. 
https://andreahoenig.de/taralux-einzelbegleitung/
 
⭐ Wenn du durch die Raunächte 2025 mit mir reisen magst und dir wöchentliche Impulse und Praxis zu den Themen: Frau-sein, Naturverbidnung, Achtsamkeit und emotionale Stabilität wünscht, dann ist TaraLux Connect das richtige für dich:
https://andreahoenig.de/taralux-connect/
 
Hat dir diese Folge geholfen?Dann lass mir gerne eine Bewertung da – das unterstützt den Podcast sehr! 💚
Und teile sie mit einer Frau, die das gerade hören sollte.
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#40 Die Weisheit des Winters – Warum du NICHT immer stark sein musst

"Sei stark. Halte durch. Da musst du jetzt durch."
Wie oft hast du diese Sätze schon gehört?  Oder zu dir selbst gesagt?
In dieser Folge geht es um eine völlig andere Definition von Stärke –  eine weibliche Definition, die uns oft abtrainiert wurde.
💫
Du erfährst:
🌿 Was wahre Stärke wirklich bedeutet (und was sie nicht ist)  🌿 Warum "stark sein müssen" dich erschöpft – und was stattdessen hilft  🌿 Was die Weisheit des Winters uns über Ruhe und Loslassen lehrt  🌿 Warum du keinen dickeren Panzer brauchst – sondern etwas ganz anderes  🌿 Wie du aufhörst, hart zu dir zu sein – und stattdessen weich sein darfst
💚
Diese Folge ist für dich, wenn:
✨ Du oft hart zu dir selbst bist  ✨ Du denkst, du müsstest stärker oder härter im Nehmen sein  ✨ Du erschöpft bist vom Durchhalten-müssen  ✨ Du dich nach einer sanfteren Art zu leben sehnst
15 Minuten, die deine Sicht auf Stärke verändern können.
🌙
Wenn du merkst: Ich will das nicht nur hören – ich will begleitet werden und tiefer gehen:
In dieser Folge stelle ich dir TaraLux Connect vor.  Meine monatliche Membership für Frauen wie dich,  die nicht mehr funktionieren – sondern sein wollen.
💚 Im Rhythmus der Natur  💚 Mit weiblicher Weisheit  💚 Im Kreis von anderen Frauen
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#39 Trösten was in dir traurig ist | Interview mit Regine Fasel Trauerbegleitung

Trauer ist nicht nur, wenn jemand stirbt.
Trauer ist auch, wenn die Kinder größer werden. Wenn ein Job endet. Wenn der Körper sich verändert. Wenn eine Freundschaft still auseinanderdriftet.
Die kleinen Abschiede. Die stillen Verluste.Die, über die niemand spricht – aber die trotzdem wehtun.
In dieser besonderen Folge spreche ich mit Regine Fasel – Trauercoachin – darüber:
🌲 Warum Trauer in unserer Gesellschaft zu wenig Raum bekommt🌲 Wie du dir selbst begegnen und dich halten kannst🌲 Welche Rolle die Natur bei Trauerarbeit spielen kann🌲 Wie du das tröstest, was in dir traurig ist – sanft und ohne Druck
Gerade jetzt im Winter, in der Zeit des Rückzugs und der Innenschau, passt diese Folge wie keine andere.
Möge sie dich begleiten.Möge sie dir neue Erkenntnisse schenken.Möge sie dich halten – so wie du es verdienst.
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🎧 Diese Folge ist für dich, wenn:
Du gerade einen (kleinen oder großen) Abschied durchlebst
Du Trauer spürst, aber nicht weißt, wohin damit
Du dir erlauben willst, endlich zu fühlen
Du die Natur als Heilraum entdecken möchtest
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Über Regine Fasel:
Regine begleitet Menschen durch die schwersten Momente des Lebens – einfühlsam, ehrlich und ohne Vorurteile.
Als sie selbst an einem Gehirntumor erkrankte (ihre Kinder waren damals 4 Monate und 2 ½ Jahre alt), erlebte sie, was es bedeutet, wenn das Leben alles Gewohnte mitreißt.
Heute hilft sie anderen, durch genau diese Stürme zu fließen – mit der Kraft der Natur und tiefer persönlicher Erfahrung.
Mehr von Regine:🌐 www.fliessendleben.de📱 @fliessend_leben
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SheRoots Podcast – Mentale Gesundheit, Selbstvertrauen und Kraft für moderne Frauen.
Hier findest du Impulse aus der Natur für deinen Alltag.Sanft. Ehrlich. Erdend.
Jede Woche neue Folgen.
💚 Mehr über mich und TaraLux: www.andreahoenig.de
Hat dir diese Folge geholfen?Dann lass mir gerne eine Bewertung da – das unterstützt den Podcast sehr! 💚
Und teile sie mit einer Frau, die das gerade hören sollte.

#38 Du bist nicht kaputt - hör auf dich zu reparieren

Du bist nicht kaputt – hör auf, dich zu reparieren
Noch mehr Disziplin. Noch ein Buch. Noch ein Kurs. Noch ein Tool, das alles besser machen soll.
Kennst du das? Dieses ständige Gefühl, du müsstest dich irgendwie optimieren, damit es endlich läuft?
In dieser Folge lade ich dich ein, das mal komplett umzudrehen.
Was wäre, wenn du gar nicht kaputt bist? Was wäre, wenn dieses ewige Reparieren-Wollen eigentlich nur ein Symptom ist – von Kontrolle, von alten Mustern, von der Angst, nicht zu genügen?
Ich spreche darüber, warum der Top-Down-Ansatz (mehr Organisation, mehr Disziplin, mehr Kopf) so oft nicht funktioniert. Warum echte Heilung von innen nach außen passiert – und nicht andersrum. Und warum ein Baum uns zeigt, wie es eigentlich geht.
Spoiler: Er fängt nicht an, an seinen gesunden Ästen zu zweifeln, wenn einer abbricht.
Du bist von Natur aus ganz. Hör auf, dich zu reparieren – und fang an, dir zu vertrauen.
🎧 Reinhören lohnt sich.
Du spürst, dass du tiefer gehen willst? Hier findest du Infos zu meiner 1:1-Begleitung: https://andreahoenig.de/taralux-einzelbegleitung/
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#37 Weibliche Archetypen erklärt: Entdecke alle Seiten an dir

Die Tore sind geöffnet, der WOMAN-NATURE-CYCLE ist bis 28.11.2025 buchbar 
https://andreahoenig.de/woman-nature-cycle-winter/
In dieser Folge geht es um weibliche Archetypen – die verschiedenen Seiten, die in jeder von uns wohnen. Wir sprechen darüber, wie du deine innere Vielfalt entdecken, dich selbst besser verstehen und deine Stärken bewusst leben kannst – immer verbunden mit deiner inneren Natur und Intuition.
Eine Folge für alle Frauen, die neugierig sind, alles an sich zu erkennen, ihre eigene Kraft zu spüren und sich tief mit sich selbst zu verbinden.
Alle Details zum WOMAN-NATURE-CYCLE unter https://andreahoenig.de/woman-nature-cycle-winter/
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#36 Sinnlose Diskussionen beenden: So schützt du deine Energie als Frau

Fühlst du dich nach Gesprächen oft ausgelaugt und leer? Sinnlose Diskussionen sind einer der größten Energieräuber – besonders für Frauen, die ohnehin schon viel tragen.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
✔ Warum Energie neben Zeit und Geld deine wichtigste Ressource ist ✔ Wie du erkennst, dass ein Gespräch dich Kraft kostet ✔ Praktische Tipps, um früher auszusteigen – ohne schlechtes Gewissen ✔ Wie du deine Energie langfristig schützen kannst
Für wen ist diese Folge?
Für Frauen, die sich oft erschöpft fühlen, ihre Grenzen schwer spüren können und lernen wollen, ihre Energie besser zu schützen. Wenn du merkst, dass du ständig über dein Limit gehst und dich fragst, warum du immer so müde bist – dann ist diese Episode genau richtig für dich.
🎧 Jetzt anhören und lernen, wie du aufhörst, deine Energie in sinnlosen Diskussionen zu verlieren.
Du willst tiefer gehen?
Im Woman-Nature-Cycle lernst du, deine Energiebalance zu halten – im Einklang mit dir und der Natur. Der Winter-Zyklus startet am 01.12.2025.
👉 Frühbucherpreis bis 17.11.2025 Mehr Infos: www.andreahoenig.de/woman-nature-cycle-winter
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#35 Was Frauen wirklich wollen – und was Männer glauben

NEU: TaraLux CONNECT - dein monatlicher Raum um dich ganz zu spüren, mit dir und Mutter Natur zu verbinden und deine Kraft zurückzuholen. 
In dieser Folge geht’s darum, was Frauen wirklich wollen – und was Männer oft denken, dass wir wollen. Wir sprechen darüber, warum wir lange unsere Wünsche zurückhalten mussten und warum heute oft erwartet wird, dass wir alles sofort klar sagen.
Es geht nicht um Schuld oder Drama, sondern darum, sich selbst zu spüren, gesehen zu werden und die eigene Stimme zurückzuholen. Für alle Frauen, die mehr Selbstwert, Klarheit und echte Verbindung in ihr Leben bringen wollen.
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#34 HERBSTMAGIE - weibliche Wege den Übergang zu ehren

🍂 Herbstmagie – weibliche Wege den Übergang zu ehren 🍂
Der Herbst ist da.
Mit all seiner Schönheit, seinem Loslassen und dieser besonderen Ruhe in der Luft.
Und du? Bist du schon im Herbst angekommen?
Manchmal fließen wir leicht durch solche Übergänge, und manchmal fühlt es sich einfach zäh an.Der Kopf hängt noch am Sommer, während der Körper längst nach Rückzug ruft.
Gerade wir Frauen kennen diese Phasen des Wandels so gut – sie sind Teil unseres Zyklus, unserer Natur.Und wenn wir lernen, sie weiblich zu gestalten, können sie zu etwas unglaublich Heilsamem werden.
In dieser Folge erfährst du:✨ wie du Übergänge sanft und intuitiv gestalten kannst, im Einklang mit dir🌾 warum der Herbst eine kraftvolle Zeit ist, um loszulassen und dich zu erden🔥 und welche meine liebsten Herbst-Rituale sind, um zur Ruhe zu kommen
Diese Folge ist eine Einladung, dich an die Magie des Wandels zu erinnern und ihn nicht nur zuzulassen, sondern zu ehren.
Mach’s dir gemütlich, atme tief durch und komm mit mir in die Herbstenergie.Schön, dass du hier bist. 🍁

#33 Luxus ist für DICH – bewusst, weiblich, echt

In meiner neuen Podcastfolge erzähle ich, wie ich Luxus für mich neu definiere und lade dich ein, es auch zu tun:
Wie Luxus in Zeiten von KI wirklich aussehen kann
Wie wir ihn achtsam und authentisch gestalten
Warum es so wichtig ist, alte Vorstellungen loszulassen
Und was das alles mit Weiblichkeit zu tun hat
Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, fordert dich und zeigt dir, wie wir unsere Welt naturverbundener, gesünder und weicher gestalten können – Stück für Stück.
Wenn du mehr über mich oder meine Arbeit erfahren willst
www.andreahoenig.de 
 

#32 Spiritualität für Anfänger: Halt oder Hype? Ein bodenständiger Weg für Frauen

Was ist Spiritualität eigentlich? Und wie findest du einen Zugang, der zu dir passt – ohne Esoterik-Klischees, ohne Dogmen, ohne dich zu verbiegen?
Viele Frauen spüren eine Sehnsucht nach mehr Tiefe, mehr Verbindung, mehr Sinn. Aber der Begriff "Spiritualität" fühlt sich oft fremd an. Zu abgehoben. Zu weit weg vom echten Leben.
Das kenne ich. Lange konnte ich nichts damit anfangen. Bis ich meinen eigenen Weg gefunden habe – durch die Natur. Bodenständig, alltagstauglich und ohne Schnickschnack.
In dieser Podcast-Folge erfährst du:
✔ Was Spiritualität wirklich bedeutet – jenseits von Hype und Klischees ✔ Wie du als Frau einen authentischen Zugang findest ✔ Welche Stolperfallen und Gefahren es bei spirituellen Praktiken gibt ✔ Praktische Tipps, wie du Spiritualität einfach in deinen Alltag integrierst ✔ Warum die Natur der einfachste Weg zur Verbindung ist
Für wen ist diese Folge?
Für Frauen, die sich fragen: Ist Spiritualität etwas für mich? Die neugierig sind, aber skeptisch. Die sich nach Tiefe sehnen, aber keinen Zugang finden. Die einen modernen, bodenständigen Weg suchen – ohne Räucherstäbchen-Zwang.
🎧 Jetzt reinhören und deinen eigenen Weg zur Spiritualität entdecken.
Du sehnst dich nach Verbindung – mit dir selbst und der Natur?
Noch bis 30.09.2025 kannst du das UND JETZT ICH Gespräch buchen. 60 Minuten nur für dich. Um wieder zu spüren, wer du bist.
👉 Jetzt Termin sichern: https://calendly.com/andreahoenig/taralux-session
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